Les MANTRA dans les PRANAYAMA

KUMBHAKA: c'est le temps, théoriquement parlant, au moment où il y a immobilité mentale, c'est le moment où le dieu est présent!

Toute la phase d'inspir et d'expir ne fait que renforcer à l'inspir, disparaître à l'expir! Il y a apparition et disparition de l'image.

Dans KUMBHAKA, l'image reste!!!

On utilise les MANTRA pour compter le temps en PRANAYAMA

Par exemple, dans STAMBHA VRITHI, on utilise le même MANTRA ainsi:

PURAKA (inspir) = 1 MANTRA

ANTAH KUMBHAKA (rétention après inspir) = 1 MANTRA

RECHAKA (expir) = 1 MANTRA

BAHYA KUMBHAKA (rétention après expir) = 1 MANTRA