Qu'est-ce que la respiration UJJAYI

Sribhashyam disait:

"UJJAYI: c'est une respiration quasi naturelle par les narines, on la force un tout petit peu, on entend un son dans l'arrière-gorge, derrière la luette.

« Respiration naturelle légèrement forcée »

On émet un son qui est le frottement de l'air sur l’arrière-gorge, assez haut derrière la luette Quand on l'entend, ce n'est pas au même endroit, que là où ça se forme réellement."